درمان گلو درد در منزل

همه ما گهگاهی دچار گلودرد شده ایم بنابراین در اینجا چند درمان خانگی مبتنی بر علم وجود دارد که می توانید امتحان کنید…

در حالی که هنوز منتظر وقت ملاقات با پزشک خود هستید درمان های خانگی و راه های طبیعی زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به گلودرد خود از آنها استفاده کنید. بنابراین بیایید مستقیماً به سراغ برخی از روش های مبتنی بر علم برویم تا به شما کمک کنند…

پرستاری از فردی که گلودرد دارد

پرستاری در خانه از فردی که گلو درد دارد نیازمند مراقبت های خاصی است تا او راحت تر بهبود یابد. ابتدا باید از او خواسته شود که مایعات فراوانی بنوشد تا گلو مرطوب بماند و التهاب کاهش یابد. استفاده از دمنوش های گیاهی مانند چای زنجبیل یا آویشن همراه با عسل می تواند درد را تسکین دهد. همچنین غرغره با آب نمک گرم برای پاکسازی گلو و کاهش عفونت مفید است. محیط خانه باید مرطوب باشد تا از خشکی هوا جلوگیری شود و استراحت کافی برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است. پرستار باید از نزدیک وضعیت بیمار را تحت نظر داشته باشد و در صورت لزوم او را به پزشک ارجاع دهد.

علل گلودرد

گلودرد می تواند بیشتر توسط ویروس هایی مانند ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود. با این حال دلایل کمی جدی تری برای گلودرد وجود دارد که شامل التهاب لوزه گلو استرپتوکوک و مونونوکلئوز عفونی می شود. علل دیگر ممکن است شامل سیگار کشیدن تنفس دهانی در شب آلودگی و آلرژی به حیوانات خانگی باشد. با این حال نباید فراموش کنید که گلودرد می تواند یکی از علائم اولیه کووید-19 باشد که معمولاً در هفته اول بیماری ظاهر می شود و پس از آن بهبود می یابد. گاهی اوقات علائم گلودرد با برخی از تومورها همراه است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. بنابراین اگر علائم گلودرد شما اکنون برای مدت بسیار طولانی وجود دارد. شما می دانید چه کاری باید انجام شود و فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.

علائم گلودرد

علائم گلودرد شامل احساس خارش و خشکی در گلو مشکل در بلع غذا درد غدد متورم در گردن یا فک صدای خفه یا خفه شده و گاهی لکه های سفید رنگ روی لوزه ها است.

با این حال علل باکتریایی گلودرد را می توان با کمک داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها درمان کرد. در بیشتر موارد ویروس ها مقصر اصلی هستند و علائم مرتبط با آنها عموماً پس از دوره کمون برطرف می شوند و نیازی به استفاده از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد ویروسی ندارند. درمان های خانگی خاصی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد و تورم همراه با گلودرد دنبال کنید.

یکی از تحقیقات اخیر به این نتیجه رسید که عسل روشی موثر برای کمک به تسکین علائم گلودرد است زیرا دارای خواص تسکین دهنده ای است که می تواند به شروع روند بهبودی کمک کند. به همین دلیل مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند که اگر علائم گلودرد شما با سرفه همراه است عسل اغلب می تواند کمک طبیعی مفیدی در بهبودی شما باشد.

با افزودن دو قاشق غذاخوری عسل به یک لیوان آب گرم یا چای و نوشیدن آن به میزان لازم در طول روز می توانید به شما در رفع این احساس خارش در گلو کمک کنید.

آب نمک

این اغلب یک درمان قدیمی از سوی بزرگان است اما در حال حاضر مزایای شناخته شده غرغره آب نمک وجود دارد به خصوص زمانی که محلول نمک می تواند مخاط را از گلو خارج کند و در نتیجه ناراحتی را تسکین دهد. کلینیک مایو توصیه می کند که از ½ تا ¼ قاشق چایخوری نمک خوراکی به 8 اونس آب استفاده کنید و آن را هم بزنید تا نمک کاملا حل شود و برای غرغره کردن استفاده شود. غرغره کردن آب نمک فقط دو بار در روز توصیه می شود تا از کم آبی بدن و تشدید تحریکی که می تواند با نمک همراه باشد در صورت انجام بیش از حد جلوگیری شود.

چای بابونه

از زمان های قدیم چای بابونه یک درمان موثر برای تسکین علائم گلودرد مانند قرمزی و گلو درد بوده است. همه اینها به دلیل خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی آن ممکن شده است. اگر علائم سرفه و گلودرد دارید چای بابونه باید بهترین نوشیدنی شما باشد زیرا دارای خواص ضد اسپاسم نیز می باشد. علاوه بر این یک نوشیدنی بدون کافئین است. بنابراین می توانید آن را در تمام طول روز بنوشید – البته در حد اعتدال!

نعناع فلفلی

نعناع یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی است که می تواند به تسکین گلو کمک کند. ثابت ده است که دمنوش های گیاهی برای مدیریت عفونت استرپتوکوک پیروژنز باکتری که می تواند باعث گلودرد و فارنژیت شود موثر است. دمنوش های گیاهی خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی ثابت شده ای دارند که می توانند خارش و التهاب مرتبط با عفونت را کاهش دهند. یکی از موارد مرتبط با نعناع ​​خاصیت ضداحتقان و خنک کنندگی موثر آن است که با خاصیت منتول در شکستن مخاط همراه است.

ریشه مارشملو

ریشه گل ختمی یکی از قدیمی ترین درمان ها برای گلودرد بوده است. حاوی ماده ای موکوس مانند است که گلو را می پوشاند و تسکین می دهد و درد را تسکین می دهد. برای بهره مندی از فواید گل ختمی باید با افزودن ریشه خشک شده گل ختمی در یک فنجان آب جوش چای درست کنید. تعجب خواهید کرد اگر ببینید که نوشیدن این چای ۲ تا ۳ بار در روز می تواند به کاهش گلو درد کمک کند. با این حال افراد مبتلا به دیابت همیشه باید قبل از شروع این درمان با پزشک خود مشورت کنند زیرا می تواند باعث تغییر در سطح قند خون شود.

ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان به دلیل خواص ضد ویروسی که دارد می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند و به عفونت های گلو کمک کند. علاوه بر این به مبارزه با ویروس هایی که می توانند باعث بیماری های تنفسی شوند کمک می کند. می توانید با مخلوط کردن یک ریشه خشک خرد شده شیرین بیان با نصف فنجان چیپس دارچین دو قاشق غذاخوری میخک کامل ½ فنجان گل بابونه ¼ فنجان پوست پرتقال خشک چای شیرین بیان را در خانه درست کنید. این مواد را با هم مخلوط کرده و داخل آب جوش بریزید و با حرارت متوسط ​​به نقطه جوش برسانید تا چای کاملی حاصل شود. می توانید بعداً عسل اضافه کنید که می تواند به شما در رفع علائم کمک کند و طعم را به ارمغان بیاورد.

نارون لغزنده

نارون لغزنده حاوی ماده ای موکوس مانند است که دستگاه گوارش انسان نمی تواند آن را تجزیه کند. بنابراین برای پوشاندن گلو و تسکین التهاب استفاده می شود و از این رو در بسیاری از مارک های پاستیل گلو استفاده می شود.

شنبلیله

درخت شنبلیله یک درمان طبیعی برای گلودرد است. می تواند این کار را با تسکین درد و از بین بردن باکتری هایی که می توانند باعث التهاب شوند انجام دهد. می توانید آن را به اشکال مختلف مصرف کنید. اگر می خواهید دو بار در روز دهانشویه ای برای غرغره درست کنید بهترین راه حل برای امتحان در خانه است. یک لیتر آب به همراه دانه شنبلیله را با شعله کم بجوشانید تا رنگ آب تغییر کند و از روی شعله بردارید و بگذارید خنک شود. سپس می توانید از آن برای درمان گلودرد خود استفاده کنید.

سرکه سیب

سرکه اسیدی است و می تواند باکتری های موجود در گلو را از بین ببرد و به این ترتیب می تواند به تسکین عفونت کمک کند. علاوه بر این خواص ضد باکتری و ضد التهابی زیادی دارد. همچنین گلو را می پوشاند و تسکین می دهد. اگر محلولی را با 1 تا 2 قاشق چایخوری سرکه سیب و نمک به آب گرم درست کنید و دو تا سه بار در روز برای تسکین گلودرد به مدت 20 تا 30 ثانیه از آن استفاده کنید مفید است.

سیر

سیر تمایل طبیعی برای مبارزه با عفونت ها دارد. سیر خام وقتی له می شود ترکیبی به نام آلیسین آزاد می کند که خواص ضدباکتریایی ضد قارچی و ضد ویروسی دارد. بهترین راه برای درمان گلودرد جویدن یک میخک خام یا گرفتن میخک و مکیدن آن به مدت 15 دقیقه است. با این حال همیشه دوست دارید پس از آن دندان های خود را مسواک بزنید زیرا ممکن است کمی بوی بد دهان برایتان ایجاد کند!

داروها برای گلودرد

اگر علائم گلودرد شما فعالیت های روزانه شما را مختل می کند داروهای بدون نسخه خاصی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. برخی از این داروها عبارتند از:

• پاراستامول
• آسپرین
• ایبوپروفن

با این حال چنین داروهایی باید با احتیاط در نوجوانان و کودکان استفاده شود.

درمان های تسکین دهنده ای وجود دارند که می توانند به درمان گلودرد شما کمک کنند. اینها شامل

• یک اسپری بی حس کننده حاوی فنل برای گلودرد یا یک عامل خنک کننده مانند منتول یا اکالیپتوس
• پاستیل گلو
• شربت سرفه

پیشگیری

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ایجاد گلودرد انجام دهید که عبارتند از:

• دوری از افرادی که قبلاً از عفونت هایی مانند آنفولانزا یا گلودرد استرپتوکوک رنج می برند.
• دست های خود را مرتب بشویید.
• سعی کنید از غذاهای تند یا اسیدی خودداری کنید.
• از آلودگی و دود دوری کنید زیرا می تواند گلو را تحریک کند و باعث التهاب شود.
• با این حال اگر علائم شما بدتر شد و اوضاع از کنترل خارج شد همیشه باید با پزشک خود مشورت کنید.

بنابراین نکاتی را مشاهده کرده اید که می توانید برای خلاص شدن از علائم گلودرد خود به طور مؤثر و فوری دنبال کنید. فراموش نکنید که آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و برای دریافت نکات مفیدتر سلامتی هفتگی مانند این دوباره به آنجا مراجعه کنید. صلح