استرس
-
پزشکی
رشته پزشکی برای چه کسانی مناسب است؟
رشته پزشکی برای چه کسانی مناسب است؟ راهنمای جامع انتخاب مسیر پزشک شدن رشته پزشکی برای کسانی مناسب است که علاوه بر علاقه عمیق به علوم زیستی و انسانی، دارای پشتکار فراوان، توانایی مدیریت استرس بالا، همدلی با بیماران و…
-
پزشکی
معرفی بهترین سرم دور چشم برای رفع تیرگی
تیرگی دور چشم مشکلی رایج است که میتواند چهره را خسته و مسنتر از آنچه هستید نشان دهد. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به دنبال راهی موثر برای بازگرداندن طراوت و شادابی به چشمان خود…
-
ورزشی
اصلی ترین حرکات زیر بغل با دمبل برای فرم دادن بالا تنه و پشت بازو
عضلات پشت، پایهی واقعی قدرت در بدن هستند. اگر در نگاه اول بازو یا سینه جلب توجه میکنند، در نهایت این پشت است که قدرت و تقارن واقعی بدن را نشان میدهد. اکثر ورزشکاران تازهکار تمرکز زیادی روی جلو بدن…